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皮肤保养小窍门

发表日期:2014-04-26来源:未知 作者:阿里玛玛 浏览:
想要美肌就要注意保养,夏天炎热会给肌肤带来不少汗渍油垢,清除不尽的皮肤容易滋生黑头、粉刺,长时间的曝晒则会导致皮肤变黑、变粗,甚至产生色斑。林心如的皮肤属干性,不容易出油,也很少会长痘痘。但因为是干性皮肤,所以脸部容易干燥。对于护理干燥皮肤的皮肤保养小窍门,林心如说:“我一般会用具有化妆与保养双重功能的保养品,口红方面则选用保湿唇彩型的唇膏。”
 
皮肤保养小窍门
 
不同年龄层皮肤保养小窍门
20岁养成科学的皮肤清洁及保养习惯。这个年龄的皮肤细腻光滑,除非有青春痘等问题产生,一般不需要特别护理,如是油性皮肤,应早晚用洗面奶彻底清除面部污垢。寒冷或干燥的季节可选用乳质面霜,以增加营养。
20-30岁注意预防皱纹的产生,为了防止皱纹的产生,可选用保湿类护肤品。必须仔细选择适合自己的面霜,因为这个阶段皮肤的好坏与使用的面霜很有关系。
30-40岁防止皮肤光泽黯淡。这时的皮肤很容易出现光泽消退的情况。除了合理的清洁习惯和规律的生活之外,还应有一整套的系统保养。可选用果酸类护肤品,以清除皮肤表面的死细胞,促进新生细胞的生长。
40-50岁注意补充皮肤养分。这个阶段由于激素平衡失调,皮肤水分流失,造成面部皮肤松弛,于是及时补充水分和营养非常重要。应选用防皱、补水和再生类护肤品。为防止眼周及嘴角鱼尾纹产生,应使用维生素E面膜及胶原蛋白类面膜,并辅以按摩。
50岁以后补充水分、营养及进行再生细胞的处理。此时皮肤的胶质及弹性蛋白减少,皮肤细胞再生能力减退。激素疗法是一种延缓皮肤衰老的根本办法。平时除了清除坏死的表皮细胞外,应选用优质防皱及能增强皮肤新陈代谢的抗衰老护肤品。早、晚坚持使用,以弥补更年期被破坏的平衡。
 
 
坊间皮肤保养辟谣
 黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?“黄瓜可以消炎消肿,”褒曼说。低温也有助于减低血液流动到局部,她解释,所以“肯定有效”。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。
好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?马得弗斯说没有理由昂贵的磨砂膏会更有用,任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。
有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体,而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是:两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障,致使身体丧失过多的水分,马得弗斯说。要保湿皮肤,需要增强屏障,而这可以通过上述两种方法来达到,但她更喜欢口服营养品,以防更多潜在的皮肤问题。
  “将油直接涂抹于皮肤上,”马得弗斯说,“有可能堵塞毛孔,导致粉刺爆发。”她更建议人们服用omega-3鱼油或亚麻籽油营养品,或者在日常饮食中多摄入如三文鱼,亚麻籽油等富含omega-3的食品。褒曼补充,研究表明,对于患有湿疹,酒糟鼻与粉刺的人群,多服用omega-3可以减低炎症与皮肤发红。
  她还提到亚麻酸——一种人体必需的omega-6脂肪酸——尤其可以帮助改善干性皮肤。亚麻酸只存在葡萄籽、葵花籽与其他油中,人体并不自动合成,但可以通过饮食或皮肤产品来获得它。
 一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦(多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质:内啡肽),但它是否也可使你面容更好看?“当然。”马得弗斯说,“运动时,血液在身体各处流动增快,可以让你看起来清新与容光焕发。”另外,运动可以帮助加速细胞(包括皮肤上的细胞)新陈代谢,使我们更加健康。她同时又叮嘱,户外活动千万别忘了擦防晒霜。那些可以阻挡UVA(紫外线A)与UVB(紫外线B)的产品为最佳。”马得弗斯还提醒,当你从跑步归来,或从跑步机上跳下时,要记得迅速沐浴,因为汗液会阻塞毛孔,形成皮肤上的瑕疵。
(责任编辑:阿里玛玛)
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