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皮肤保养秘诀

发表日期:2014-04-26来源:未知 作者:阿里玛玛 浏览:
皮肤保养秘诀有哪些?秘诀抽取于生活,其实早上的一杯白开水可以清洁肠道,补充夜间失去的水分;晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。
皮肤保养秘诀
 
 
皮肤保养秘诀一:适度而正确的洗脸
 
  1.你选用的洗脸产品应在洗完脸后让你觉得清爽却不会过度干燥紧绷。
 
  2.有些人觉得一天要洗好几次脸,并使用刷子、磨砂膏等产品。其实一天洗脸的次数以2-3次为佳,用温水、用双手轻柔按摩数十秒即可。
 
  3.洗完脸后用毛巾轻轻拍干即可,过度用外力洗脸会加重刺激皮肤,反而不好。
 
  4.不应过度迷信洗脸产品中添加的其它成份,如美白、保湿、抗痘等。毕竟洗脸时这些成份仅停留在脸上数十秒即冲洗掉,不必期望会带来很大成效。
 
  5.若有上妆的人,可先用卸妆乳卸妆后再洗脸。除非有上浓妆,否则不太需要卸妆油或强力卸妆液。
 
 
皮肤保养秘诀二:选择适当的保养品
 
  1.保养品使用最适当的时机,是洗完脸或洗澡后用毛巾拍干肌肤之后马上擦,如此保养品才能让适量的水份"锁″在皮肤上。
 
  2.干性肌肤的保养品以保湿、滋润度高者为佳;油性肌肤则擦一些化妆水即可;千万不要一罐保养品用一整年,因为肌肤是动态的,应依环境、气候、年龄选择合适的保养品。
 
  3.不必迷信名牌产品,适合自己的肤质就是好产品!但也别用来路不明、标示不清的保养品;若成份都没写,即使医师也不知如何使用呢!
 
  4.一些肤质敏感的人,则应尽量选用不含香料、防腐剂及特殊成份(如A酸、果酸、水杨酸、维生素C)的产品,以免对肌肤造成刺缴。
 
  5.特殊诉求的保养品。敏感肌肤的人尽量别使用这类的保养品,如A酸可抗老防皱,果酸、水杨酸可加速皮肤角质代谢,维生素C可抗氧化及美白等。可依各人需求依指示使用。
 
  
皮肤保养秘诀三:每天做防晒
 
  紫外线是肌肤老化最大的杀手,要肌肤美美的,就每紫外线是肌肤老化最大的杀手,要肌肤美美的,就每天都不能偷懒喔。
 
 
皮肤保养秘诀四:每天一加生活
 
  一片多种维生素复合片。在现代女性中,为了减肥而节食的女性比比皆是,这就难以保证身体获得充足的营养。因此,每天补充必需的维生素和微量元素,是现代丽人保健之必需。如果年龄超过30岁,为了延缓衰老的到来,维生素C、E是必须补充的。
 
  一杯醋。女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
 
  一袋鲜奶。这是用来补钙的,同时还可为美容提供帮助。因为牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。
 
  一瓶矿泉水。一定要选名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是身体非常需要的。
 
  一杯茶。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。
 
  一个西红柿或一片维生素C泡腾片。在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。如果工作紧张顾不上,则至少要每天喝一杯用维生素C制成的泡腾片饮品。
 
  一个补水面膜。每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,补水面膜可以每天做,然后涂上护肤品,这样晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
(责任编辑:阿里玛玛)
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